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加州提高烟草税:这对你有什么影响?

2017-03-27 来源: Asian Smokers’ Quitline (ASQ) Print This Post 繁体版 [字号]
   

 

加州提高烟草税:这对你有什么影响

《ASQ华语戒烟专线》专家教你如何通过戒烟来马上节省金钱

 

【加州圣地亚哥讯】去年十一月,加州居民通过了56号提案把香烟税每包增加 $2。目前香烟税只是 $0.87 一包,新的烟草税将会把每一包香烟的税提升到 $2.87。

从四月一日开始,吸烟就要变成一种昂贵得多的习惯。香烟、雪茄、嘴嚼烟和含有尼古丁液体的电子烟的税都会提高。这项税收将会用来支付烟草教育,医生培训,以及为加州低收入居民提供医疗服务的开支。

许多吸烟者已经为此大感困扰。考虑如何用最有效的方法去戒烟已经是刻不容缓。「随着烟税的增加,每日天一包的吸烟者就要为香烟付出将近 $200 一个月,或者超过 $2,000 一年的花费。这每年的花费是一个实在不容忽视的大数目,尤其是花费在一个伤害吸烟者本人及他们亲友健康的坏习惯。」《ASQ 华语戒烟专线》的项目经理 Caroline 陈博士说,「现在戒烟,不但防止了吸烟者和他们家人的健康受到进一步的伤害,更帮助他们为未来的需要节省金钱。」

香烟价格的增加将激励许多吸烟者戒烟。根据由加州大学圣地亚哥分校研究人员进行的一项随机对照试验显示,吸烟者若接受 ASQ 华语戒烟顾问电话辅导,戒烟成功率是自己尝试戒烟者的两倍。吸烟者只要打电话给《ASQ 华语戒烟专线》,就会获得自助戒烟资料和一对一、个性化的戒烟辅导。ASQ 同时为报名的吸烟者提供两周免费的尼古丁贴片。

《ASQ 华语戒烟专线》的专家推荐下面的小窍门:

  1. 把所有与吸烟有关的物品从家里,汽车里和工作的地方清除掉
  2. 写下所有戒烟的理由,把它标贴在冰箱门上和办公桌上。
  3. 如果你有早上起床马上吸烟的习惯,醒来尽快去洗个澡
  4. 避免辣和咸的食物。如果你总是在饭后边喝咖啡边吸烟的话,避免喝咖啡。去刷刷牙代替饭后烟
  5. 假如你在戒烟后吸了一枝烟,把它看作是一个「失误」,不是「失败」。
  6. 争取你身边亲友的支持,让他们一起庆祝你戒烟成功
  7. 戒烟后暂时避免喝酒的聚会
  8. 随时准备好,一旦有人邀请你一起吸烟时,大胆说「不!」
  9. 戒烟后尝试每天做运动,例如步行。
  10. 打电话和你的支持者聊聊天也是一个好主意。

「要更有效地戒烟,就要定好一个具体的戒烟日,」《ASQ 华语戒烟专线》的戒烟专家 Mei 说:「作好一个计划来克制烟瘾发作时产生的欲望和冲动非常重要。」

关于ASQ 华语戒烟专线

《ASQ华语戒烟专线》由 Asian Smokers’ Quitline (ASQ) 经营。ASQ 为在美国的亚裔社区用粤语、国语、韩语和越南语提供免费,以实证为基础的戒烟服务。研究已经证明 ASQ 的服务可以倍增吸烟者戒烟的成功率。

我们鼓励所有说华语的吸烟者打电话到《ASQ 华语戒烟专线》获取免费的戒烟帮助。我们也欢迎吸烟者的朋友和家人报名参加这个服务,学习如何帮助吸烟者戒烟。说华语的戒烟顾问已经准备好随时为您提供有用的资料。吸烟者还可以获得两周的免费尼古丁贴片。送完即止。

我们鼓励服务于华人社区的医疗服务者和社区负责人浏览我们的网站,并点击【网上转介】,把说中文的吸烟者转介到《ASQ 华语戒烟专线》。说华语的戒烟顾问会为你们的病人提供戒烟辅导和免费的戒烟贴片。

请浏览 www.asq-shop.org 以索取有关戒菸的免费宣传资料和单张。运费全免。

ASQ 是由《美国疾病控制及预防中心》(CDC)所资助。自从 2012 年成立以来,已为全美国 50 洲,超过 10,000 名亚裔人士提供服务。

ASQ 的服务时间是星期一到星期五,美国西岸时间早上7:00am 至晚上9:00pm (美东时间早上10:00am至凌晨12:00am)

To learn more about ASQ in English, visit: www.asiansmokersquitline.org.

   

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