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新研究揭示食物与记忆力的关系

2020-02-19 来源:来自网络 Print This Post 繁体版 [字号]

蔬菜示意图–Pixabay

【希望之声2020年2月19日讯】(希望之声编译组)悉尼科技大学的研究人员们近日发现,正确的食物对保持记忆力至关重要。

研究人员分析了139,000人的食物和健康数据,发现大量食用水果和蔬菜能降低记忆力的丧失,吃富含蛋白质的食物能帮助人更好地保持记忆力。研究人员还发现,不同年龄段的人,其食物和记忆力之间的关联有所不同。

研究表明,80岁以上的人,如果食物中的谷物含量少,其记忆力下降的风险最高。研究人员表示,随着年龄的增加,食物中要适当增加谷物含量,以降低记忆力下降的风险。

(转载请注明希望之声)


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