活动
首页 / 新闻 / 科技
即时快讯:

研究发现每天6到8小时的睡眠最有利于心脏健康

2018-08-29 来源: 希望之声广播电台 Print This Post 繁体版 [字号]

图片来源:Public Domain Pictures

【希望之声2018年8月29日讯】(希望之声编译组)欧洲心脏病学会近日在其官方网站发布研究报告称,该学会专家确定了有益健康的最佳睡眠时间,发现每天6到8小时的睡眠,最有利于心脏健康。

报告称,专家们研究了睡眠时间与心血管疾病之间的关系,分析了对100多万成年人进行的11项专项调查数据,在对调查对象平均跟踪观察了9年半后发现,睡眠不足或睡眠过多,都会在不同程度上对心脏健康不利。

平均而言,每天睡眠时间如果少于6小时,会导致心脏病和中风的发病率增加11%,若每天睡眠时间多于8小时,心脏病和中风的发病率会增加33%。应此每天6到8小时的睡眠,最有利于心脏健康。

(转载请注明希望之声)


本文网址:

文章关键字:

心脏健康

睡眠

订阅电子期刊
每周新闻、访谈、资讯和活动精选,方便查阅!

我们会尊重您的隐私,不会透露Email给第三方。

免责声明

(1) 本网站中的文章(包括转贴文章)的版权仅归原作者所有,若作者有版权声明的或文章从其它网站转载而附带有原所有站的版权声明者,其版权归属以附带声明为准;文章仅代表作者本人的观点,与本网站立场无关;

(2) 任何公司或个人认为本站内容可能涉嫌侵犯其合法权益,应该及时向本站书面反馈([email protected]),并提供身份证明、权属证明及详细情况证明,本站在收到上述文件后将会尽快移除相关内容。