科学证实洗澡会激发大脑运作 竟然比工作时还活跃

每当拖着疲累的身躯回到家中时，若能洗个热呼呼的澡，不仅能冲掉满身的疲惫，思绪也会变得较为清晰。但你知道原来洗澡的好处原来不只如此吗？

不少人一定都有类似的经历，洗澡时总是会浮现灵感，或是能有条理的把今日发生的事情重新整理。根据科学家表示，这样的情况主要是因为以下三种原因。

一、 分泌多巴胺
因洗澡是舒服且放松的状态，在这个状态之下大脑会分泌多巴胺，使人感到心情愉悦。

二、 习惯性动作
由于洗澡已变成日常生活中的习惯动作，不需要经过特别思考，就能够顺利完成。神经科学家发现，在这个状态下，脑袋会自动进入「预设模式网路」（Default Mode Network），与电脑待机模式有点雷同，但不一样的是，在DMN模式下的大脑，反而比认真工作时的大脑还要活跃，这也更容易引发我们的联想，或是突然有所顿悟。

三、 孤独
洗澡时整个空间通常只有一人，身心灵皆处于完全孤独的状态，因不需顾虑别人，反而更有助于创意发想。

看完以上总结的几点，下次脑汁枯竭的时候不妨让自己冲个澡，说不定灵感就会因此浮现囉。