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葡萄是“抗衰老”明星 但不可和它们同吃(图)

2018-09-04 来源: 看中国 Print This Post 繁体版 [字号]


葡萄不但美味可口,还含有极高的营养价值。(图片来源:Pixabay)

秋初正是葡萄大量上市的季节,各种口味的葡萄吸引了很多人的目光。秋季吃葡萄好处很多,不但美味可口,而且含有极高的营养价值,可抗衰老。但因为葡萄含糖量很高,所以糖尿病人应特别注意,忌食葡萄。让我们先了解一下葡萄对人体健康的作用有哪些?

葡萄对人体健康的6大好处

1、抗衰老

葡萄是美颜佳品,深受女性的喜欢,想要青春永驻,有一张不老的容颜,可以多吃一些葡萄。葡萄富含花青素和类黄酮,这两类物质都是强力抗氧化剂,有对抗和清除体内自由基的功效。

经常吃葡萄,可以延缓女人衰老。并且,葡萄还含有一种黄酮,这种物质可以有效地抑制黑色素的产生,从而使女性皮肤红润光滑,显得更加年轻漂亮。

2、预防血栓

人到了40岁以后,血管的韧性开始下降,这个时候就比较容易产生血栓,而葡萄可以有效地缓解血栓的形成,对预防心血管疾病有很好的效果。

现代生活节奏快,多数都市人心血管系统也存在着潜在的隐患,而葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定的作用。

3、提高免疫力和预防癌症

葡萄果中含有的多种有机酸和维生素,对提高机体免疫力和预防癌症也有很好的作用。

4、缓解肝炎

患有肝炎或者肝不好的人,平常多吃点葡萄,可以减轻腹水及下肢浮肿的作用。并且,对肝炎中的肝细胞具有很好的恢复作用。

5、缓解失眠

由于葡萄中含有丰富的有机酸、氨基酸、维生素等营养物质,对于神经衰弱而引起的失眠,有很好的缓解作用。

但是,切忌晚上睡觉前吃葡萄,不然尿多,容易影响睡眠。

6、祛痰

葡萄具有润肺的作用,长期吸烟的人,多吃点葡萄,可以帮助肺部毒素的排泄,并且还可以祛痰。

葡萄不要和这4种食物一起吃

葡萄虽好,但是吃葡萄时,千万不要和这4种食物一起吃。

1、海鲜

葡萄不要和海鲜一起吃,由于葡萄内含丰富的鞣酸,而螃蟹及海虾等海鲜中含有丰富的蛋白质与钙。一起大量食用会有中毒的风险,最好要间隔3小时。​

2、牛奶

由于牛奶中的蛋白质与葡萄中的果酸会发生化学反应,使蛋白质凝固,导致牛奶中的营养成分无法被吸收,严重者还会导致腹泻。​

3、钙片

由于葡萄中的鞣酸容易与钙片发生化学反应,使钙被凝固成结石,从而容易导致结石的发生。

4、人参

人参中含有丰富蛋白质,葡萄中的鞣酸与人参中的蛋白质易发生化学反应,形成沉淀,会影响人参吸收,还会降低人参的药效。


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抗衰老

糖尿病

葡萄

血栓

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