活动
首页 / 新闻 / 资讯百科
即时快讯:

眼睛红肿心烦上火 这几款食疗方清热去火(图)

2018-05-21 来源: 看中国 Print This Post 繁体版 [字号]


中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。(图片来源:Pixabay)

“上火”为民间俗语,又称“热气”。中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。上火的症状常常表现为:肝火盛则眼睛红肿涩痛,皮肤搔痒,头痛,胁痛,口苦;心火盛则口腔溃疡,心烦失眠;肺火盛则干咳无痰或痰少而粘,潮热盗汗;肾火盛则头晕目眩,腰脊酸软,五心烦躁。如果工作压力大,或过度熬夜,上火了该怎么办呢?中医教你用食疗方来去火。

喝莲子汤去心火

心火分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(纱布包),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

吃猪肝去肺火

干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

去肝火的食谱

肝火是指肝亢的病理现象,由肝失疏泄,气郁化火或肝热素盛所致,与情志激动过度也有一定关系。火气大时,会出现口干舌燥,口臭、长青春痘、牙龈浮肿疼痛、皮肤搔痒、便秘、痔疮出血等症状。中医有“肝主目”的说法,因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状,如:易怒、视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等证。

1、芹菜粥

材料:新鲜芹菜,粳米,盐适量。

做法:新鲜芹菜切碎,和粳米一起放砂锅内,加水如常法煮粥,每日早晚温热服食。应现煮现吃,不宜久放。

功效:平肝清热、止咳、健胃、降压降脂、泄肝火。

2、海带绿豆汤

材料:海带(洗干净,泡好)、绿豆(用温水泡)。

做法:把200克鲜海带洗净切成细丝,用开水烫一下,捞出,控净水;将30克大米、60克绿豆分别洗净;砂锅内倒入清水1000毫升,加入大米、绿豆、海带,用旺火烧开;改用慢火煮至绿豆开花,放入冰糖即可食用。如果不喜欢喝甜汤,也可以换成少量盐。

3、川贝梨

食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

喝绿豆粥去胃火

胃火分虚实两种,虚火表现为略微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,而后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

吃猪腰去肾火

吃猪腰有缓解头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁的功效。

食疗法:猪腰2个,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。


本文网址:

文章关键字:

上火

内火

口干

头痛

眼睛红肿

肝火

舌燥

订阅电子期刊
每周新闻、访谈、资讯和活动精选,方便查阅!

我们会尊重您的隐私,不会透露Email给第三方。

comments powered by Disqus

免责声明

(1) 本网站中的文章(包括转贴文章)的版权仅归原作者所有,若作者有版权声明的或文章从其它网站转载而附带有原所有站的版权声明者,其版权归属以附带声明为准;文章仅代表作者本人的观点,与本网站立场无关;

(2) 任何公司或个人认为本站内容可能涉嫌侵犯其合法权益,应该及时向本站书面反馈([email protected]),并提供身份证明、权属证明及详细情况证明,本站在收到上述文件后将会尽快移除相关内容。