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新鲜蔬果可以减缓肺部退化

2017-12-22 来源: 希望之声广播电台 Print This Post 繁体版 [字号]

 图片来源:Pixabay

【希望之声2017年12月22日讯】(希望之声编译组)美国马里兰州布隆博格公共卫生学院的一项最新研究显示,每天吃2个番茄或3份新鲜蔬果,可以减缓人肺功能衰退的速度,还可能修复因吸烟受损的肺。

研究人员表示,人的肺功能在30岁后会以不同的速度开始衰退,其衰退速度取决于每个人不同的健康状况。研究人员在10年的时间里对超过650名成年人做了测试,记录受试者的日常饮食,并检测记录其肺功能的情况,结果显示,如果一个人平时食用较多的番茄或其它新鲜蔬果,他的肺功能衰退的速度也比较慢;而且曾经吸烟的人,其饮食与肺功能的关系更明显,饮食中的新鲜蔬果有助于修复吸烟对其肺部造成的损害。

不过,研究人员还发现,食用加工后的蔬菜水果食品(如番茄酱等),对肺部起不到保护的效果。

(转载请注明希望之声)


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