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巧用紫菜食疗 可预防高血压!(图)

2017-11-27 来源: 看中国 Print This Post 繁体版 [字号]
   


在药物治疗高血压的同时,也可采用食疗的方法。(图片来源:Flickr

现在高血压已经是一个十分常见的慢性病了。在药物治疗的同时,我们也应该采用食疗的方法,才能更好的保健身体。下面为大家介绍2款紫菜食疗方。

1、紫菜冬瓜排骨汤

材料:紫菜15克,冬瓜200克,排骨250克,料酒、葱花、姜末、盐、味精、五香粉、麻油各适量。

做法:紫菜撕碎,放入清水中漂洗片刻,沥水待用;冬瓜去皮、子洗净,切成0.5厘米厚的薄块;排骨洗净,切成小块,与冬瓜一起放入沙锅,加适量水,大火煮沸,撇去浮沫,加入料酒、葱花、姜末,用中火煨煮至排骨熟烂,投入紫菜、盐、味精、五香粉,煨煮至沸,淋入麻油拌匀即成。

服用:每日1剂,佐餐食用。具有清热利尿、补虚降压等功效,适用于各型高血压病等。

2、紫菜虾皮鸡蛋羹

材料:紫菜15克,小虾皮20克,鸡蛋1个,素油、麻油、葱花、姜末、盐各适量。

做法:紫菜撕碎,入清水中漂洗片刻,沥水入碗,待用;鸡蛋打匀,加入洗净的小虾皮继续搅打待用;锅中加入素油,烧至7成热时,加入葱花、姜末及清汤,中火煮沸,加入紫菜煮沸,立即倒入虾皮鸡蛋糊,边倒边搅拌,加入盐,淋上麻油拌匀,小火煮沸即成。

服用:每日1剂,佐餐食用。具有清热解毒、补虚降压等功效,对老年性肝肾阴虚、阴阳两虚型高血压病等尤为适宜。

   

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