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如果你的脚趾能做出这「3个动作」 说明你的身体状况很好

2017-09-01 来源: ezgoe  Print This Post 繁体版 [字号]
   

久坐后猛然起身闪了腰,不管睡多久还是全身没劲,爬一两层楼就气喘吁吁……身体出现这些迹象,就是在提醒你要注意健康了。

今天小编和大家说一套简单运动操,这套操有一个特点,不仅能检测出身体的健康问题,同时还能起到改善的作用,是不是很有趣呢!

小时候你一定玩过“剪刀石头布”,或许你现在还在玩,当然我们都是用手来做的,但是今天小编要和你说的是用脚趾做,对了,你么有看错就是脚趾。让我们一起来看看这套脚趾游戏“剪刀石头布”吧。

上面这个动图就是“剪刀”的动作,将你的大脚趾向上翘,那么做这个剪刀的意义在哪呢,如果你的腰肌受损,或者有腰椎方面的疾病,这个动作就做不到位哦。所以剪刀动作能看出我们的腰部问题。

 

上面的图片是脚趾做出“拳头”的动作,要确保你的脚趾是紧握在一起的哦!那么这个石头的动作代表什么呢?这个动作能反映出你头部的血液循环状况,经常失眠,脑供血不足,精神紧张压力大的人就做得不到位哦。

 

上面的动图是做“布”这个动作的时候,我们要让自己的每个脚趾尽可能的分离开,如果你的“布”张开的很大很漂亮,那就说明你的经络畅通,如果分不开,就要经常练习一下啦!来改善自己的经络问题。

 

大家千万不要小瞧这三个动作喔,如果你经常多加练习,对我们的身体是有很大帮助的,让我们的气血运行更顺畅。希望大家能在看电视,没什么事的时候,常常做下这个小游戏喔!

   

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动作

身体状况

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