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湾区学校教学生正念冥想 学生行为改善

2017-05-11 来源: 希望之声广播电台 Print This Post 繁体版 [字号]
   

【希望之声2017年5月11日】(希望之声编译组)北湾Santa Rosa的Lawrence Cook 初中,开始教导学生静坐和正念冥想。 而学生的行为也在改善中。

这个静坐正念冥想的计划,是从本学年开始实施的。学校在每天的第一和第六堂课开始的前12分钟,要求学生低头静坐或者闭上眼睛冥想,呼吸,平静下来,并释放压力。有些学生起先认为这是呆坐浪费时间,但是他们的观念很快就改变了。而校内学生违反纪律的数目也下降了35%。学生的成绩提高了,教室也安静下来了。

基于Lawrence Cook 初中的成功经验,该校学生即将前往就读的Elsie Allen 高中,明年开始也将试行这个静坐正念冥想的计划。

(转载请注明希望之声)

   

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