活動
首頁 / 新聞 / 資訊百科
即時快訊:

驚!男人常吃它竟然是毀腎的(圖)

2018-07-17 來源: 看中國 Print This Post 简体版 [字號]


黑米滋陰補腎,健身暖胃,明目活血,可入葯入膳,對頭昏目眩、腰膝酸軟等療效尤佳。(圖片來源:Pixabay)

腰子一直是中國人中意的補腎之寶,但是專家提醒,要靠吃腰子來達到補腎目的男人們可要小心了,吃多了可能會不育。

最近的研究發現,羊、牛、豬的腎臟裡面都含有不同程度的重金屬鎘,我們在吃這些內髒的時候也會把這些重金屬吃到肚子里,很有可能造成不孕不育。鎘可以誘導男性睾丸、附睾等組織器官發生結構功能上的退行性變化,最後導致生殖能力的減退。

根據世衛組織的建議,每人每周接觸的鎘不應超過每公斤體重7微克。鎘對人體組織和器官的危害是多方面的,主要是對腎臟、肝臟和生殖功能的危害,不僅會造成精子的數目減少,而且受精卵着床也會受到影響,可能會因鎘對染色體的傷害,造成受精卵不易着床,影響受孕。

常吃8食物補腎抗衰

1、米

黑米含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素,有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種,屬於糯米類。黑米有“滋陰補腎,健身暖胃,明目活血”,“清肝潤腸”,“滑濕益精,補肺緩筋”等功效;可入葯入膳,對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝酸軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳。

2、當歸

用於血虛、血瘀所致的月經不調、痛經、產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

3、枸杞子

性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。

4、何首烏

有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,女子帶下者,食之皆宜。

5、黑芝麻

黑芝麻性平味甘,有補肝腎,潤五髒的作用,對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能;黑芝麻含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸,有延年益壽的作用。

6、山藥

性平,味甘,為中醫上品之葯,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。

7、黑木耳

黑木耳性味甘平,具有補氣補腎、涼血止血等功效。現代醫學實驗表明,它有減少血液凝塊的作用,因而對腦、心血管病患者頗為有益。黑木耳含蛋白質、脂肪、糖類和鈣、磷、鐵等礦物質以及胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2等多種營養物質。

它還含有一種植物膠質,這是一種對人體特別有益的天然補劑。黑木耳入廚可炒、燒、燴、燉,既可作為主料成菜,也可作為冬瓜湯、雞湯等湯菜中的配料。

8、蝦

蝦是大家公認的補腎食物。它能夠補腎、通乳、排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質,所含維生素、鈣、磷尤其豐富,是壯骨佳品,蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。


本文網址:

文章關鍵字:

排毒

男人

腎虛

腰子

補腎

訂閱電子期刊
每周新聞、訪談、資訊和活動精選,方便查閱!

我們會尊重您的隱私,不會透露Email給第三方。

免責聲明

(1) 本網站中的文章(包括轉貼文章)的版權僅歸原作者所有,若作者有版權聲明的或文章從其它網站轉載而附帶有原所有站的版權聲明者,其版權歸屬以附帶聲明為準;文章僅代表作者本人的觀點,與本網站立場無關;

(2) 任何公司或個人認為本站內容可能涉嫌侵犯其合法權益,應該及時向本站書面反饋([email protected]),並提供身份證明、權屬證明及詳細情況證明,本站在收到上述文件後將會儘快移除相關內容。