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捂肚子就能長壽!原來肚子上還有這個穴(圖)

2018-06-21 來源: 看中國 Print This Post 简体版 [字號]


位於肚子的“氣海穴”、“關元穴”、“神闕穴”,可以升舉一身的陽氣,是中醫“腎”所主。 (圖片來源:Pixabay

唐代書法家柳公權,眾所周知,而他的堂兄柳公度名氣其實也不小,但他不是因為書法,而是因為長壽,在平均年齡不過40歲的當時,他活到了80多歲,絕對是高壽!他的養生經驗因此也被記載在《舊唐書》中:“公度善攝生,年八十餘,步履輕便。或祈其術。曰:吾初無術,氣海常溫耳。”意思是,柳公度80歲的時候,仍舊身體健康,步履輕盈,別人向他討要長壽秘訣,他回答說,其實沒什麼高深的,只不過是保證“氣海”這個穴位經常是溫暖罷了。如果用中醫養生辦法來說,要想活出那樣的生命長度和生活質量,要保證“氣海”穴不受寒,甚至可以經常用艾灸,灸灸“氣海”穴。

“氣海穴”位於臍下1.5寸的地方,與之相鄰的“關元穴”,以及上面的肚臍,也就是“神闕穴”,都是任脈的重要穴位,可以升舉一身的陽氣,和生殖泌尿系統的功能關係密切,而這些功能,都是中醫“腎”所主。

中醫的腎不是單一的腎臟,而是對一系列功能的總稱,而且這些功能是生命的最基礎功能,一旦受損,好比大樹傷到了樹根。反過來,對這些穴位進行溫灸,就等於培植樹根,培補生命的基礎,這也就難怪柳公度能活出天年了,因為他始終注意保護生命基礎,即便他沒有艾灸這些穴位,但至少保溫了,沒有受寒,這就是對人體陽氣的維護。

“氣海”、“關元”、“神闕”都位於人體的腹部盆腔,從西醫角度講,這裡是血管最豐富、血流最緩慢的地方,如果受寒,盆腔的血流會變得更加緩慢,不僅影響了盆腔內的器官功能,包括子宮、卵巢、腸道和腎臟,還會影響全身血液循環的暢通,因為全身的血液是貫通的。

從現在高發的心腦血管病,到婦科的不孕、月經不調,從中醫角度看有一個共同的原因,這就是血瘀。血瘀導致了血栓形成,增加了血管硬化,加重了心臟負荷,這是心腦血管病的基礎;血瘀導致了婦科器官的功能障礙,甚至包括傳送卵子的通道也會因為血瘀而不通,這是婦科疾病的基礎。

那麼,血瘀又是怎麼產生的呢?一個重要原因就是受寒,寒邪傷及陽氣,全身的血液因為推動無力而流速減緩,這就產生了血瘀,而後者是疾病乃至短壽的關鍵。為此,保證“氣海”“關元”這樣重要的穴位不受寒,是中國人的生活起居常識。如果可能,最好經常用艾灸分別灸“氣海”和“關元”,它們分別位於肚臍下1.5寸和3寸的地方,灸到有溫熱感就好,不要過熱,讓這種感覺持續10分鐘,每天堅持,不僅能改善體力,延緩衰老,很多人的尿頻、腹瀉甚至性功能低下等問題都減輕了。


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穴位

肚子

衰老

長壽

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